עדו תרפיה – טיפול באומנויות לחימה לילדים ולבני נוער​

עדו תרפיה היא מסגרת לטיפול באמצעות אומנויות לחימה, המיועדת בעיקר לילדים ולבני נוער. הטיפול משלב תנועה, אומנויות לחימה, נשימה, הרפיה, מדיטציה וכלים טיפוליים נוספים כדי לסייע לילדים ולמתבגרים להתמודד עם קשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים ולפתח ביטחון עצמי, תחושת מסוגלות, ויסות רגשי ושליטה עצמית.
הגישה מבוססת על התאמת התרגול למטופל ולמטרה הטיפולית. אומנויות הלחימה אינן המטרה בפני עצמן, אלא כלי טיפולי שנבחר בהתאם לצרכים, ליכולות ולקצב של כל ילד או מתבגר.

הטיפול מיועד בעיקר לילדים ולבני נוער מגיל 9 המתמודדים עם קשיים כגון:
• ביטחון עצמי נמוך או תחושת מסוגלות נמוכה
• חרדה ומתח
• קשיים בוויסות רגשי
• התפרצויות כעס וקושי בשליטה עצמית
• קשיי קשב וריכוז (ADHD)
• קשיים חברתיים
• בדידות
• קושי להשתלב בפעילויות חברתיות
• דימוי עצמי או דימוי גוף נמוך
• קושי להתמודד עם תסכול
• קושי לבטא רגשות ומחשבות במילים
• הימנעות מפעילויות או ממצבים חברתיים
• קשיים רגשיים והתנהגותיים נוספים
הטיפול מותאם באופן אישי למטופל או למטופלת ואין צורך בניסיון קודם באומנויות לחימה או בכושר גופני מיוחד.

טיפול באומנויות לחימה הוא תהליך טיפולי חווייתי המשתמש בתנועה ובתרגילים מעולם אומנויות הלחימה כדי לפתח יכולות גופניות, רגשיות ומנטליות.
במהלך הטיפול ניתן לעבוד על מודעות לגוף, קשב, נשימה, ויסות רגשי, שליטה עצמית, תחושת מסוגלות, התמודדות עם לחץ וחרדה, יכולת תגובה במצבי קושי ומיומנויות חברתיות.
התרגול מאפשר למטופל ללמוד דרך הגוף והחוויה, ולא רק באמצעות שיחה. הדבר יכול להיות משמעותי במיוחד עבור ילדים ובני נוער שמתקשים לבטא את עצמם באמצעות שיחה בלבד.
במה שונה טיפול באומנויות לחימה מחוג אומנויות לחימה?
המטרה של חוג אומנויות לחימה היא בדרך כלל ללמוד אומנות לחימה, לפתח כושר גופני ולרכוש מיומנויות טכניות.
בעדו תרפיה, המטרה היא טיפולית.
הטכניקות והתרגילים נבחרים בהתאם למטרה הטיפולית ולצרכים של המטופל. לכן לא הילד צריך להתאים את עצמו לשיטה, אלא השיטה והתרגול מותאמים אליו.
האומנות היא הכלי; המטרה היא השינוי בחיי המטופל.

התהליך מתחיל בהיכרות עם הילד או המתבגר ועם הוריו. בשלב הראשון מנסים להבין את הקושי, את הצרכים ואת המטרות של התהליך.
בהמשך מוגדרת מטרה מעשית וברורה שהטיפול יכול לסייע בהשגתה. המטרה יכולה להיות, לדוגמה, להתמודד טוב יותר עם תסכול, להשתתף בפעילות חברתית, להזמין חבר הביתה, לשפר את היכולת להירגע או להתמודד עם מצב שמאתגר את המטופל.
לאחר מכן נבנה תהליך הדרגתי המשלב תרגילים וכלים המתאימים למטרה וליכולות של המטופל.
האתגרים עולים בהדרגה, בהתאם להתקדמות ולתחושת הביטחון של המטופל.

הקשר בין המטפל למטופל הוא מרכיב מרכזי בגישה של עדו תרפיה.
לפני שניתן לצפות מהילד להתמודד עם קושי, חשוב ליצור קשר המבוסס על אמון, הקשבה, כבוד ותחושת ביטחון.
המטרה היא ליצור סביבה שבה הילד יכול להתנסות, לטעות, ללמוד ולהתקדם ללא תחושה שהוא נשפט על ביצועיו.
רק לאחר שנוצר בסיס של אמון ניתן להשתמש באתגרים הגופניים והרגשיים של האימון כחלק מהתהליך הטיפולי.
כיצד אומנויות לחימה יכולות לסייע בוויסות רגשי?
התרגול מאפשר למטופל לפתח מודעות לגוף, לנשימה ולתגובות שלו במצבים שונים.
באמצעות תרגילי תנועה, נשימה, הרפיה ואומנויות לחימה ניתן לתרגל בהדרגה מצבים המעוררים לחץ, תסכול או עוררות רגשית.
המטופל לומד לזהות את התגובה שלו, להכיר את התחושות המופיעות בגוף ולתרגל דרכים שונות להתמודד איתן.
המטרה אינה למנוע רגשות, אלא לפתח יכולת טובה יותר לזהות, להכיל ולנהל אותם.

התרגול מאפשר למטופל לפתח מודעות לגוף, לנשימה ולתגובות שלו במצבים שונים.
באמצעות תרגילי תנועה, נשימה, הרפיה ואומנויות לחימה ניתן לתרגל בהדרגה מצבים המעוררים לחץ, תסכול או עוררות רגשית.
המטופל לומד לזהות את התגובה שלו, להכיר את התחושות המופיעות בגוף ולתרגל דרכים שונות להתמודד איתן.
המטרה אינה למנוע רגשות, אלא לפתח יכולת טובה יותר לזהות, להכיל ולנהל אותם.

לא.
המטרה של טיפול באומנויות לחימה אינה ללמד ילדים להשתמש באלימות.
להפך, חלק משמעותי מהתהליך עוסק בשליטה עצמית, בהערכת מצבים וביכולת לבחור כיצד להגיב.
במקביל, ניתן לתרגל במידת הצורך גם עקרונות של הגנה עצמית והתמודדות עם מצבי קונפליקט.
התרגול נעשה באופן מבוקר ובהתאם ליכולות ולמטרות הטיפוליות של המטופל.

בהתאם לצרכים ולמטרות של המטופל, הטיפול יכול לשלב כלים מעולמות שונים של אומנויות לחימה ותנועה, ובהם אייקידו, טאי צ'י, אגרוף, שינג אי, תרגול עם מקל, תרגילי תנועה ושיווי משקל ועוד.
בנוסף ניתן לשלב תרגילי נשימה, הרפיה ומדיטציה.
אין שיטה אחת שמתאימה לכל מטופל. הכלים נבחרים בהתאם למטרה הטיפולית, לאופי המטופל ולשלב שבו הוא נמצא בתהליך.

כן.
אין צורך בניסיון קודם באומנויות לחימה או בכושר גופני מיוחד.
התרגול מותאם ליכולת ולמצב של כל מטופל. המטרה אינה להפוך את הילד לספורטאי או ללמד אותו לבצע טכניקות מורכבות, אלא להשתמש בתנועה ובתרגול ככלים לקידום מטרות טיפוליות.

ההורים הם חלק חשוב מהתהליך.
בתחילת הדרך מתקיימת היכרות עם ההורים כדי להבין את הרקע, את הקשיים ואת המטרות של הילד ושל המשפחה.
העבודה נעשית בשיתוף פעולה עם ההורים, תוך שמירה על הקשר והאמון בין המטפל למטופל.
המידע מהמפגשים נשמר בהתאם לכללי הסודיות המקצועית, למעט מצבים שבהם קיימת סכנה למטופל או לאחרים.

עדו לאופר הוא מטפל באומנויות לחימה ומייסד עדו תרפיה.
עדו עוסק באומנויות לחימה מאז גיל 16 ולמד מספר שיטות של אומנויות לחימה, ובהן אייקידו, טאי צ'י ואגרוף.
בשנת 2013 החל לעסוק בטיפול באומנויות לחימה.
עדו הוא בוגר הכשרת מטפלים באומנויות לחימה במכון וינגייט, והיה ממקימי האגודה הישראלית לטיפול באומנויות לחימה.

עדו צבר ניסיון בעבודה טיפולית עם ילדים ובני נוער במסגרות שונות.
בין היתר, הוא התנדב במשך שלוש שנים כמטפל באומנויות לחימה בבית חירום לילדים שהוצאו מבתיהם בצו שופט.
בהמשך עבד במשך ארבע שנים כמטפל באומנויות לחימה בבית הספר הפסיכיאטרי נתיב בתל אביב.
במסגרת עבודתו ליווה ילדים ובני נוער שהתמודדו עם קשיים רגשיים, חברתיים ומשפחתיים, וכן אנשים שהתמודדו עם מצבים מורכבים נוספים.

הגישה של עדו תרפיה מבוססת על ההבנה שלכל אדם יש דרך שונה להתמודד עם קושי.
במקום להתחיל בניסיון לשנות את ההתנהגות באופן ישיר, מתחילים ביצירת קשר ובניית תחושת ביטחון.
לאחר מכן ניתן להשתמש בתנועה, באומנויות לחימה ובכלים נוספים כדי לאפשר למטופל לחוות הצלחה, לפתח תחושת מסוגלות ולתרגל דרכי התמודדות חדשות.
הדגש הוא לא רק על מה שקורה במהלך האימון, אלא על היכולת להעביר את מה שנלמד אל החיים שמחוץ לאימון.

באתר עדו תרפיה מופיעות המלצות של הורים ומטופלים המתארות תהליכים של שיפור בביטחון העצמי, בתחושת המסוגלות, בשליטה העצמית, ביכולת להתמודד עם תסכול וביחסים החברתיים.
ההמלצות באתר הן עדויות אישיות של הורים ומטופלים ואינן מהוות הבטחה לתוצאה מסוימת. התגובה לטיפול משתנה מאדם לאדם.

הטיפולים מתקיימים בסטודיו של עדו תרפיה ברחוב יהודה הנשיא 33, הרצליה, ישראל.
לפני תחילת התהליך ניתן ליצור קשר ולתאם שיחת היכרות וייעוץ.

עדו לאופר
טלפון: 054-7600484
אימייל: [idolaufer@gmail.com](mailto:idolaufer@gmail.com)
אתר: idotherapy.co.il
ניתן ליצור קשר כדי לקבל מידע נוסף ולבדוק האם הטיפול מתאים לילד או למתבגר.

באתר עדו תרפיה ניתן למצוא מידע נוסף על טיפול באומנויות לחימה, שאלות ותשובות, הרקע המקצועי של עדו לאופר, המלצות של הורים ומטופלים ודרכי יצירת קשר.

דף הבית – מידע כללי על עדו תרפיה ועל הטיפול באומנויות לחימה.
שאלות ותשובות – תשובות לשאלות נפוצות על הגישה, הטיפול והתהליך.
עדו לאופר – מידע על הרקע, ההכשרה והניסיון המקצועי של עדו לאופר.
המלצות – חוויות ועדויות של הורים ומטופלים.
צור קשר – פרטי קשר ותיאום שיחה.